7 съвета за здрава кожа или как аз успях да се спрявя с проблемната ми кожа
Здравейте, милички!
Днес ще ви споделя до какво заключение стигнах относно грижата ми за кожата. Набързо ще ви върна една година назад, когато кожата ми реши да се омазни страшно много. Започна една битка с подкожни пъпки, омазняване, разширени пори и какво ли не. Пробвах самолечение с Н брой продукти, стигнах до дерматолог и бях диагностицирана с леко акне, което не е нищо ново в днешн дни. Изписаха ми крем и лосион, които да ви кажа не ми помогнаха много много. След това се мобилизирах и спрях опрeделени храни, минах на хранителен режим и върнах водата като основна напитка и чудото дойде, не казвам, че нямам пъпки от време на време (най-вече онова време), но кожата ми няма нищо общо с преди.
И сега нека преминем към същината на тази публикация, а именно 7-те стъпки.
1. Хидратация
Много е важно да пием вода, защото благодарение на нея клетките ни се регенерират. Препоръчително е да се пият по 3 литра на ден. Разбирам, че не за всеки водата е вкусна (ако мога така да кажа), но има много лесни начини да я напаснете към вашия вкус, най-лесно е да сложите от любимите си плодове и сте готови!
2. Храна
Пържено, мазно, бял хляб - врагове! Забравете ги или ги сведете до минимум. Това беше една от големите промени при мен и много ми помогна и в комбинация с водата успях да възвърна хубавата си кожа.
3. Избор на подходящи продукти
Желателно е да ползвате продукти за вашата кожа, например ако имате мазна кожа, естествено че ви трябват продукти, които регулират отделянето на себум, матират и др. Всичко зависи от нуждите на кожата ви и от вашите естествено. Тези, които могат да играят и в двата отбора са притежателите на комбинирана кожа (като мен). Плюс нещо много важно е съставът на продуктите, които ползвате! Има няколко съставки, които аз гледам да избягвам - това са парабени и минерално масло/парафин.
*Един бърз съвен, никога не е прекалено рано (за едно момиче на 25+) да предпазва кожата си от стареене.
4. Почистване
Много важно тук е да разберете, че само мокрите кърпички или мицеларната вода не са средство за почистване, те са средство да премахване на грим, но след това идва ред на гел/ексфолиант/крем, каквото на вас ви харесва, като ексфолианта не е за всеки ден, освен ако нямате много мазна кожа, а ексфолианта е нежен. Не забравяйте да редувате продуктите си, защото е възможно кожата да привикне към даден продукт.
5. Тоник
Това е стъпка, която до много скоро смятах за досадна и ненужна, мрънках сама на себе си, не исках да ползвам тоник. Всичко това спря, когато просто намерих моя продукт. Ако сте като мен и нямате любим тоник, горещо ви препоръчвам флоралните води на Алтея Органикс. В момента ползвам тази с маточина и като изключим миризмата, тя се спрявя перфектно с мазната ми (все още) кожа и с порите ми като ги свива. Обичам да я ползвам и като основа за грим! За всеки друг, който има любим тоник, не го забравяйте! Тоника свива порите след измиването и е важна стъпка!
6. Серум/крем или и двете
Не забравяйте да хидратирате кожата си. За всеки със суха кожа, особено през по-студените месеци, серум+крем са желателни. Лично аз избирам едно от двете като е хубаво да отбележа, че не ползвам фон дьо тен, а залагам на бб/сс крем. Важно е да пробвате и да усетите какво работи за вас. И не забравяйте да ползвате слънцезащитен фактор през цялата година.
7. Обичайте кожата си!
*Аз не съм специалист, просто споделям какво ми е помогнало и се надявам, че всеки може да извлече нещо полезно. При нужда винаги се консултирайте с дерматолог!
Пожелавам ви много усмивки и до следващия път!
Силвия <3
Днес ще ви споделя до какво заключение стигнах относно грижата ми за кожата. Набързо ще ви върна една година назад, когато кожата ми реши да се омазни страшно много. Започна една битка с подкожни пъпки, омазняване, разширени пори и какво ли не. Пробвах самолечение с Н брой продукти, стигнах до дерматолог и бях диагностицирана с леко акне, което не е нищо ново в днешн дни. Изписаха ми крем и лосион, които да ви кажа не ми помогнаха много много. След това се мобилизирах и спрях опрeделени храни, минах на хранителен режим и върнах водата като основна напитка и чудото дойде, не казвам, че нямам пъпки от време на време (най-вече онова време), но кожата ми няма нищо общо с преди.
И сега нека преминем към същината на тази публикация, а именно 7-те стъпки.
1. Хидратация
Много е важно да пием вода, защото благодарение на нея клетките ни се регенерират. Препоръчително е да се пият по 3 литра на ден. Разбирам, че не за всеки водата е вкусна (ако мога така да кажа), но има много лесни начини да я напаснете към вашия вкус, най-лесно е да сложите от любимите си плодове и сте готови!
2. Храна
Пържено, мазно, бял хляб - врагове! Забравете ги или ги сведете до минимум. Това беше една от големите промени при мен и много ми помогна и в комбинация с водата успях да възвърна хубавата си кожа.
3. Избор на подходящи продукти
Желателно е да ползвате продукти за вашата кожа, например ако имате мазна кожа, естествено че ви трябват продукти, които регулират отделянето на себум, матират и др. Всичко зависи от нуждите на кожата ви и от вашите естествено. Тези, които могат да играят и в двата отбора са притежателите на комбинирана кожа (като мен). Плюс нещо много важно е съставът на продуктите, които ползвате! Има няколко съставки, които аз гледам да избягвам - това са парабени и минерално масло/парафин.
*Един бърз съвен, никога не е прекалено рано (за едно момиче на 25+) да предпазва кожата си от стареене.
4. Почистване
Много важно тук е да разберете, че само мокрите кърпички или мицеларната вода не са средство за почистване, те са средство да премахване на грим, но след това идва ред на гел/ексфолиант/крем, каквото на вас ви харесва, като ексфолианта не е за всеки ден, освен ако нямате много мазна кожа, а ексфолианта е нежен. Не забравяйте да редувате продуктите си, защото е възможно кожата да привикне към даден продукт.
5. Тоник
Това е стъпка, която до много скоро смятах за досадна и ненужна, мрънках сама на себе си, не исках да ползвам тоник. Всичко това спря, когато просто намерих моя продукт. Ако сте като мен и нямате любим тоник, горещо ви препоръчвам флоралните води на Алтея Органикс. В момента ползвам тази с маточина и като изключим миризмата, тя се спрявя перфектно с мазната ми (все още) кожа и с порите ми като ги свива. Обичам да я ползвам и като основа за грим! За всеки друг, който има любим тоник, не го забравяйте! Тоника свива порите след измиването и е важна стъпка!
6. Серум/крем или и двете
Не забравяйте да хидратирате кожата си. За всеки със суха кожа, особено през по-студените месеци, серум+крем са желателни. Лично аз избирам едно от двете като е хубаво да отбележа, че не ползвам фон дьо тен, а залагам на бб/сс крем. Важно е да пробвате и да усетите какво работи за вас. И не забравяйте да ползвате слънцезащитен фактор през цялата година.
7. Обичайте кожата си!
*Аз не съм специалист, просто споделям какво ми е помогнало и се надявам, че всеки може да извлече нещо полезно. При нужда винаги се консултирайте с дерматолог!
Пожелавам ви много усмивки и до следващия път!
Силвия <3
Comments
Post a Comment